Экспертное мнение

Введение Вакцинация является одним из важнейших достижений медицины, позволяющим защитить организм от опасных инфекционных заболеваний. Однако эффективность вакцин во многом зависит от индивидуальных факторов, среди которых — качество

Введение: почему тема актуальна Многие пациенты с хроническими суставными заболеваниями — остеоартрозом, ревматоидным артритом, подагрой, фибромиалгией — замечают, что при изменении погоды их состояние ухудшается. Ревматолог в этой

Введение: почему тема вызывает столько вопросов? В последние десятилетия все чаще в общественном пространстве появляются тревожные заявления о том, что обычные бытовые приборы, такие как микроволновые печи и

Введение Менструальный цикл — один из важнейших индикаторов здоровья женщины. Его регулярность и стабильность зависят от сложного взаимодействия гормональных, эмоциональных и физиологических факторов. Стресс, будучи неотъемлемой частью современной

Что такое мигрень и почему важна диета Мигрень — это хроническое неврологическое заболевание, характеризующееся повторяющимися приступами головной боли, часто сопровождающимися тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету и звукам.

Введение В последнее десятилетие наблюдается рост обращений к диетологам с жалобами на различные аллергии и непереносимость продуктов. Всё чаще специалисты обращают внимание на взаимосвязь пищевой непереносимости и хронических

Введение: миф о моркови и зрении Практически каждому с детства знакома фраза: «Ешь морковь — будет хороший глаз». Этот миф столь распространён, что многие до сих пор убеждены,

Введение в тему кишечной микрофлоры и иммунитета Современные исследования подтвердили, что кишечная микрофлора — совокупность микроорганизмов, живущих в желудочно-кишечном тракте человека — играет важную роль в регуляции иммунной

Что такое высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)? Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) – это тренировки, сочетающие чередование коротких периодов максимальной нагрузки и периодов восстановления или низкой интенсивности. В последние годы

Введение Регулярные физические упражнения являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Однако неправильная техника их выполнения нередко становится причиной травм — от лёгких ушибов и растяжений до серьёзных повреждений