Елена Север о поддержании формы и любви к фитнесу

Певица и актриса Елена Север в ходе концерта «Звезды хайпа», проходившего в Ледовом дворце Санкт-Петербурга на фестивале «Белые ночи», поделилась своим секретом поддержания идеальной фигуры после рождения внука. Она подчеркнула, что постоянная физическая активность является главным способом поддерживать форму.

• Елена активно занимается фитнесом, пилатесом, хайкингом и плаванием.
• Спорт играет важную роль в её жизни с детства, когда она занималась художественной гимнастикой.
• Артистка считает важным полноценный сон для здоровья и красоты.
• Она придерживается принципа меры в питании, наслаждаясь разнообразной едой.
• Елена заявила о планах записать музыкальный дуэт с искусственным интеллектом, но предпочитает живое исполнение.

Забота о здоровье и физической активности

По словам Елены, фитнес — это не просто хобби, а необходимая составляющая её жизни. Артистка отмечает, что каждое путешествие за границу обязательно включает физическую активность, будь то походы по горам или плавание. Её страсть к фитнесу помогает не только поддерживать форму, но и чувствовать себя энергично и здорово.

Сон и любовь как залог здоровья

Елена также акцентировала внимание на важности качественного сна, который, по её мнению, является основой не только здоровья, но и красоты. Несмотря на напряжённый график, артистка старается следить за своим сном. В завершение она поделилась, что в жизни всегда должно быть место любви, что, по её мнению, также способствует гармонии и хорошему самочувствию.