Питание и диеты
Введение Тревожные расстройства — распространённая группа психических состояний, которые существенно снижают качество жизни человека. В последние годы растёт интерес к тому, как питание может влиять на функционирование мозга
Введение в мир водорослей и их значение для здоровья Водоросли — это группа водных растений, насчитывающих тысячи видов, которые издревле используются в пищу и медицине. Сегодня их популярность
Введение в значение йода для здоровья человека Йод является одним из жизненно важных микроэлементов в организме человека, который играет ключевую роль в работе щитовидной железы и метаболизме. Несмотря
Роль правильного питания в период климакса Климакс (менопауза) наступает, как правило, у женщин в возрасте 45–55 лет и связан со снижением уровня женских половых гормонов — эстрогенов. Эта
Введение Диабет второго типа — одно из самых распространённых хронических заболеваний современности. По статистике Всемирной организации здравоохранения, около 90% всех случаев диабета приходится именно на этот тип. Правильное
Введение Мало кто задумывается о том, что аппетит и ощущение сытости зависят не только от состава продуктов, но и от цвета посуды, на которой эти продукты подаются. Психологи
Введение Варикозное расширение вен — распространённое сосудистое заболевание, при котором происходит ослабление венозных стенок и нарушение кровообращения. По статистике, примерно 30-40% взрослого населения в той или иной степени
Что такое антоцианы? Антоцианы — это водорастворимые пигменты из группы флавоноидов, придающие красный, фиолетовый и синий цвета растениям: ягодам, фруктам, овощам. Они широко распространены в природе и выполняют
Введение в роль ароматов пищи Ароматические соединения пищи являются одним из важнейших факторов, влияющих на восприятие вкуса, желание поесть и процессы пищеварения. Запах еды запускает сложные биохимические и
Что такое анемия и почему важно поддерживать уровень гемоглобина Анемия — это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина в крови или число эритроцитов, что ведет к ухудшению снабжения