Питание и диеты
Что такое экзема и почему питание важно Экзема (атопический дерматит) — хроническое воспалительное заболевание кожи, проявляющееся зудом, сухостью, шелушением и повреждениями кожи. По данным разных исследований, распространенность экземы
Введение Зрение – один из важнейших органов чувств человека, обеспечивающий восприятие окружающего мира. Сохранение здоровья глаз и поддержание остроты зрения напрямую зависят от образа жизни, среди которого ключевое
Что такое растительные стеролы? Растительные стеролы — это природные компоненты, содержащиеся в клеточных мембранах растений. Они структурно похожи на холестерин, что дает им уникальную способность конкурировать за всасывание
Введение: почему питание важно для кожи Кожа — это не только самая крупная часть человеческого организма, но и зеркало внутреннего состояния здоровья. Многие люди удивляются, что качество их
Введение в остеоартроз и роль питания Остеоартроз (ОА) — это хроническое дегенеративное заболевание суставов, характеризующееся разрушением хрящевой ткани, воспалением и болевым синдромом. По данным Всемирной организации здравоохранения, около
Введение Работа в ночные смены становится все более распространённой в современном мире. Отрасли, такие как медицина, транспорт, обслуживание, производство, требуют круглосуточного присутствия персонала. Однако смена привычного режима сна
Что такое глютен и его роль в пище Глютен — это сложный белковый комплекс, который содержится в таких злаках, как пшеница, ячмень и рожь. Именно глютен придает тесту
Что такое адаптогены? Адаптогены — это класс природных веществ, которые помогают организму справляться с физическим, умственным и эмоциональным стрессом, восстанавливая баланс и повышая общую выносливость. Эти вещества традиционно
Введение в мир энергетических смузи Современный ритм жизни требует от человека высокого уровня энергии и устойчивости к стрессам. Энергетические смузи на основе адаптогенных трав и суперфудов – это
Введение Музыка сопровождает человека на протяжении всей жизни, оказывая влияние на настроение, эмоциональное состояние и даже физиологические процессы. Одной из малоизученных, но весьма интересных тем является влияние музыки