Ментальное здоровье
Что такое осознанное потребление и mindful shopping? Осознанность в потреблении — это подход к покупкам, при котором человек делает выбор осознанно, внимательно оценивая свои потребности и влияние приобретений
Введение в понятие осознанности и её группового применения Осознанность — это состояние полного внимания к настоящему моменту без оценки и критики. В последнее десятилетие практики осознанности набирают популярность
Введение в роль правого полушария мозга Человеческий мозг делится на два полушария — левое и правое, каждое из которых отвечает за определённые функции. Левое полушарие традиционно связывают с
Введение: почему важна психология пространства В современном мире все чаще люди живут в ограниченных по площади квартирах и комнатах — в городах компактные жилые площади становятся нормой. Психология
Введение: Почему запахи играют важную роль в управлении стрессом Стресс — это неотъемлемая часть современной жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 70% взрослых регулярно испытывают стрессовые состояния,
Введение в проблему фобий Фобии – это интенсивные, иррациональные страхи перед определенными объектами, ситуациями или деяниями. По статистике, от различных видов фобий страдает около 10-15% населения мира, что
Введение в понятие интуиции и телесной мудрости Интуиция — это способность человека мгновенно воспринимать и интерпретировать информацию без сознательного анализа. Многие связывают интуицию с внутренним голосом, подсознательными сигналами
Введение в медитацию: статичные практики и их ограничения Медитация традиционно ассоциируется с неподвижным положением тела — сидением в позе лотоса, полным сосредоточением на дыхании или мантрах. Эти методы
Введение: Почему ментальная детоксикация от социальных сетей так важна? Современное общество практически невозможно представить без социальных сетей. Они помогают оставаться на связи с друзьями, получать новости и развлекаться.
Введение В современном мире глобализация и рост мобильности приводят к тому, что все больше людей пересекают несколько часовых поясов в течение короткого времени. Это явление, известное как джетлаг