Биохакинг и долголетие
Что такое спермидин и почему он важен? Спермидин — это натуральное биологически активное соединение из класса полиаминов, которое играет ключевую роль в поддержании клеточного гомеостаза. Он участвует в
Введение Автор рассматривает магний как ключевой макроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Магний участвует более чем в 300 ферментативных реакциях — от производства энергии до синтеза белка и
Введение: почему гидратация — это не просто питьё В современном разговоре о здоровье гидратация часто сводится к простой формуле «пить больше воды». Однако биохакинг гидратации предлагает более тонкий
Введение в хронобиологию питания Хронобиология — наука, изучающая биологические ритмы организма и их влияние на физиологические процессы. В последние годы всё больше внимания уделяется хронобиологии питания — исследованию
Введение в биохакинг воспаления Воспаление — естественный ответ организма на повреждения и инфекции, но хроническое воспаление связано с развитием многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет, аутоиммунные расстройства и
Введение в понятие глутатиона Глутатион — это трипептид, состоящий из аминокислот глутамина, цистеина и глицина. Он играет критически важную роль в защите организма от окислительного стресса, нейтрализации свободных
Введение: почему важно контролировать аммиак Аммиак — токсичное азотистое соединение, образующееся при расщеплении белков и бактериальной ферментации в кишечнике. В норме печень переводит аммиак в мочевину и выводит
Введение в биохакинг нейротрансмиттеров Биохакинг — это практика оптимизации работы организма и сознания при помощи научных методов, питания и жизни в гармонии с биологией. Особое внимание уделяется нейротрансмиттерам
Что такое барометрическое давление и почему оно меняется? Барометрическое давление — это давление воздуха в атмосфере, измеряемое в гПа (гектопаскалях) или мм ртутного столба. Оно постоянно меняется в
Введение в биохакинг интуиции Интуиция — это способность быстро и без логического анализа получать правильные решения или предчувствовать события. В современном мире, где информационный поток постоянно возрастает, умение